Wir haben diesen Test & Vergleich (11/2024) im laufenden Monat überprüft und die Beschreibungen einzelner Produkte aktualisiert.
Unsere Empfehlungen sind nach wie vor auf dem neuesten Stand. Letztes Updated am 2. Februar 2022
Unsere Vorgehensweise
Herzlich willkommen bei den Testberichten zum OPC Test 2024. Unsere Redaktion zeigt Dir hier alle von uns unter die Lupe genommenen OPCs. Wir haben alle Informationen die wir bekommen konnten zusammengestellt und zeigen Dir auch eine Übersicht der Kundenrezensionen die wir im Netz gefunden haben.
Wir möchten Dir die Kaufentscheidung erleichtern und Dir helfen, die für Dich besten OPCs zu finden.
Zu den am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) geben wir Dir im Ratgeberbereich und beim Produkt die richtigen Antworten. Test Videos dürfen nicht fehlen, waren aber leider nicht immer vorhanden. Natürlich gibt es auch noch weitere wichtige Informationen, die Dir dabei helfen sollen, den richtigen OPC zu kaufen.
Kaufberatung: Das Wichtigste in Kürze
Ranking: So ist unsere Einschätzung der OPC
Platz 1: 90 Kapseln Traubenkernextrakt von Lunatura
Aufgrund der hohen Bioverfügbarkeit des Produkts wird dieses schneller und in höherer Menge vom Körper aufgenommen. Die Antioxidantien des Mittels stammen aus französischen Trauben. Pro Tagesdosis enthält dieser Artikel 1100 Milligramm Traubenkernextrakt.
Platz 2: Oligomere Proanthocyanidine von Robert Franz
Keine Produkte gefunden.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird dir im Glas geliefert. So behält es länger seine Wirkung und hat eine optimierte Haltbarkeit. Beim Kauf dieses Präparats erhältst du 60 Kapseln. Diese reichen für 60 Tage aus.
Platz 3: Gloryfeel Traubenkernextrakt
Du hast die Möglichkeit das Präparat in drei Größen zu kaufen. Eine Dose wird mit einem Inhalt von 60, 120 oder 360 Kapseln angeboten. In jeder Kapsel stecken 526 Milligramm Traubenkernextrakt.
Platz 4: Traubenkernextrakt von Nature Love
Beim Erwerb dieses Artikels erhältst du 180 Kapseln geliefert. Pro Tag nimmst du zwei Kapseln mit viel Wasser ein, um von der positiven Wirkung der Antioxidantien zu profitieren. In zwei Kapseln sind 440 Milligramm OPC enthalten.
Platz 5: 240 Kapseln Traubenkernextrakt von Nutravita
Du erhältst beim Erwerb des Produkts eine Dose mit 240 Kapseln geliefert. Jede Kapsel ist so konzipiert, dass sie leicht zu schlucken ist. Berücksichtige, dass die Hüllen keine Gelatine enthalten und daher für Veganer und Vegetarier geeignet sind.
OPC bei Stiftung Warentest
Bei unserer Suche in den Verbraucherportalen von Stiftung Warentest (www.test.de) konnten wir keinen OPC Test finden. Wir haben daher hier die Informationen zusammengetragen, die wir im Internet zu den einzelnen Anbietern und deren OPC finden konnten und zeigen diese im Vergleich. Auch haben wir uns andere Seiten, die selbst Tests publizieren angesehen und lassen deren Ergebnisse in unsere Texte mit einfließen.
Stiftung WarentestUnser Ratgeber Bereich: Wichtige Fragen und Antworten auf die Du vor dem Kauf von OPC achten solltest
Was stellt OPC dar und wie ist dessen Wirkung?
OPC bedeutet ausgeschrieben oligomere Proanthocyanidine. Diese gehören zu den Antioxidantien, welche auf den Körper entzündungshemmend wirken. Meist entstehen die Mittel aus Traubenkernen.
Menschen profitieren von zahlreichen Vorteilen durch die Präparate. Besonders häufig haben die Mittel folgenden positiven Effekt:
- Fängt freie Radikale ein
- Wirkt verjüngend
- Erhält die Gesundheit
- Verbessert die Wirksamkeit von Vitamin C
- Schützt und erneuert die Zellen
- Optimiert das Bindegewebe
- Erhöht die Elastizität von Blutgefäßen
- Reduziert den Blutdruck
- Verbessert den Stoffwechsel
- Vermindert die Blutfettwerte
- Senkt den Blutzuckerspiegel
- Optimiert das Gedächtnis
Damit du verstehst, was OPC in deinem Körper macht, solltest du mehr über Antioxidantien erfahren.
Was genau sind Antioxidantien?
Antioxidantien wirken einer Oxidation entgegen. Im Rahmen der Reaktion gibt ein Molekül Elektronen ab. Rost stellt ein Beispiel für diesen Prozess dar. Bei einer Oxidation wird Energie produziert, die der Körper einsetzt.
Freie Radikale entstehen als eine Art Nebenstoff bei einer Oxidation. Diese können Nährstoffe wie Proteine schädigen und so zu oxidativem Stress führen. Durch diesen entstehen Krankheiten. Mithilfe von Antioxidantien beugst du Erkrankungen vor und bringst deinen Körper in das Gleichgewicht. Hier ein informatives Video über die Vorzüge von OPC:
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Welche Vorzüge genießen Sportler durch die Einnahme von OPC?
Sportler profitieren besonders von der Wirkung von OPC. Das liegt daran, dass das Antioxidans hilft die Muskeln zu regenerieren und den Stoffwechsel zu optimiere. Sportler, die Schutz vor freien Radikalen haben, erholen sich besser und profitieren so von einer guten Leistung.
OPC kurbelt deinen Stoffwechsel an. Durch einen aktiven Stoffwechsel verwertet dein Körper Nährstoffe besser. Deshalb kannst du als Sportler deine Muskeln besser mit Nährstoffen versorgen und dadurch deine Leistung verbessern.
Das Antioxidans wirkt ebenso positiv auf das Bindegewebe. Dies bedeutet, dass du sogar Schwangerschaftsstreifen verhindern kannst.
OPC hilft dem Körper bei der Regeneration und birgt für Sportler zahlreiche Vorzüge.
Wie teuer ist OPC?
Durchschnittlich kostet OPC etwa 15 bis 30 Euro. Je nach Produktgröße variieren die Preise jedoch. Ebenso fällt der Preis für Kapseln und Pulver unterschiedlich aus. Während Kapseln meist um die 18 Euro kosten, erhältst du Pulver für etwa 27 Euro.
Wo bekomme ich OPC her?
In Geschäften, die Nahrungsergänzungsmittel anbieten, findest du meist OPC. Außerdem erhältst du Traubenkernextrakt auch in Shops im Internet. Sieh dich am besten bei dm, Gloryfeel, Vitamaze oder Amazon um und suche dir ein passendes Präparat aus.
Was sind die Alternativen zu OPC?
Aufgrund seiner antioxidativen Wirkung wird OPC gerne erworben. Wenn du möchtest, kannst du auch ein anderes Antioxidans auswählen.
Erreichst du die gewünschte Menge an Nährstoffen nicht durch die Aufnahme von Lebensmitteln, nutze OPC Nahrungsergänzungsmittel. Diese enthalten besonders viele Nährstoffe, die dein Körper gut umsetzt.
Oligomere Proanthocyanidine sind in drei Varianten verfügbar. Die Basis des Antioxidans stellt der Traubenkern dar. Der Kern wird in Öl, Extrakt oder Mehl umgewandelt. Normalerweise enthalten Präparate aus OPC Traubenkernextrakt. Das liegt daran, dass der Stoff besonders hochwertig ist.
Aufgrund der guten Wirkung der Artikel ist auch deren Preis ein wenig höher. Wählst du ein Präparat aus Traubenkernmehl, ist dieses weniger wirksam und daher günstiger erhältlich.
Triff Deine Kaufentscheidung: Welcher der vorgestellten OPC passt am besten zu Dir?
Meist findest du Traubenkernextrakt mit Vitaminen auf dem Markt. Am häufigsten entdeckst du Präparate mit Vitamin C. Du kannst daher zwischen folgenden Artikelvarianten unterscheiden:
- Normales OPC
- OPC mit Vitamin C
Vitamin C und oligomere Proanthocyanidine haben eine besondere Wechselwirkung. Beide Stoffe haben einen Einfluss aufeinander. OPC kann die antioxidative Wirkung von Vitamin C verzehnfachen. Daher reicht eine geringe Menge des Vitamins aus, um die Tagesdosis zu decken. Dank spezieller Reaktionen in deinem Körper kann dieser das Vitamin mehrfach nutzen.
Was macht normales OPC aus und welches sind dessen Vor- und Nachteile?
Klassisches OPC ist frei von Vitaminen und wird in Form von Pulver oder Kapseln angeboten. Überlege dir deshalb, welche Variante dir mehr zusagt.
Vorteile
- Preiswerteres Produkt
- Vitamin C unabhängige Dosierung
Nachteile
- Umständliche Nutzung
- Höherer Preis beim separaten Erwerb der Nahrungsergänzungsmittel
Was macht OPC mit Vitamin C aus und welches sind seine Vor- und Nachteile?
Manchmal findest du OPC mit verschiedenen Vitaminen auf dem Markt. Üblicherweise entdeckst du Produkte mit Vitamin C. Beide Stoffe verstärken sich gegenseitig, weshalb du von einer besseren Wirkung profitierst. Üblicherweise findest du Kombi-Präparate nur in Kapselform.
Vorteile
- Einfacher Gebrauch
- Preiswerter Erwerb
Nachteile
- Kein Pulver verfügbar
- Keine unabhängige Dosierung
Was sind die Kaufkriterien und wie kannst Du die einzelnen OPC miteinander vergleichen?
Wir erzählen dir nun mehr über die verschiedenen Kaufkriterien von OPC Produkten. Dann kannst du die einzelnen Präparate besser unterscheiden und findest einfacher ein Mittel, welches zu dir passt. Idealerweise achtest du beim Erwerb von oligomeren Proanthocyanidinen auf folgende Aspekte:
- Ursprung
- Gehalt
- Ermittlung des Gehalts
- Güte und Qualität
- Prüfung im Labor
Die Details zu jedem Punkt erfährst du in den nächsten Absätzen.
Ursprung
Die Verarbeitung von Traubenkernöl beeinflusst die Qualität von OPC. Weniger von Bedeutung ist das Traubenkernmehl, da dieses einen zu geringen Anteil am Produkt hat. Im Vergleich zum Öl von Traubenkernen beeinflusst Traubenkernextrakt das Nahrungsergänzungsmittel jedoch 333 mal mehr. Dafür ist das Öl 14 mal effektiver als das Mehl aus Traubenkernen.
Gehalt
Du solltest als Erwachsener täglich 150 bis 300 Milligramm OPC einnehmen. Manchmal sind jedoch auch höhere Dosierungen von maximal 1000 Milligramm empfehlenswert. Kranke Menschen oder sportliche aktive Personen benötigen in einzelnen Fällen nämlich mehr des Antioxidans.
Der Tagesbedarf am Nährstoff ist somit individuell verschieden. Bist du starkem oxidativem Stress ausgesetzt, hast du einen höheren Tagesbedarf.
Auf den meisten Produkten findest du einen Prozentwert, der dir anzeigt, wie viel eines Präparats du einnehmen solltest. Berücksichtige immer die Methode, die zur Ermittlung des Werts zum Einsatz kam.
Ermittlung des Gehalts
Auf dem Markt wirst du auf drei Methoden stoßen, die den OPC-Gehalt ermitteln. Hier eine Übersicht über diese Varianten:
| Art | Exaktheit |
|---|---|
| Bate/Smith | Geringe Genauigkeit |
| Vanillin | Mittlere Genauigkeit |
| HPLC | Hohe Genauigkeit |
Es ist unwichtig zu wissen, wie jede Methode funktioniert. Von Bedeutung ist es die prozentualen Werte einzelner Produkte miteinander zu vergleichen.
Besitzen zwei Artikel laut Bate/Smith 95 Prozent OPC kann dieser Wert bei der Prüfung mit der HPLC-Variante bei 55 Prozent liegen. Betrachtest du dasselbe Produkt mittels Vanillin-Kalkulation, kann dessen Wert 40 Prozent betragen. Hochwertige Produkte haben laut HPLC 55 Prozent, Vanillin 65 Prozent und Bate/Smith 95 Prozent OPC.
Güte und Qualität
Betrachte beim Erwerb von Nahrungsergänzungsmitteln deren Qualitätssiegel und Herstellungsort. Besonders sicher sind Artikel aus Deutschland. Produkte aus östlichen Ländern, wie Polen, unterliegen weniger strengen Regulationen.
Sieh dir auch an, ob der von der gewählte Artikel ein Siegel besitzt. Gute Produkte haben ein Bio-Siegel oder ein Zertifikat von einem Labor.
Prüfung im Labor
Meist erkennst du auf Produkten Zertifikate von speziellen Laboren. Durch diese erkennst du die Wertigkeit eines Produkts. Idealerweise stammen die Zertifikate von unabhängigen Laboren. So hast du die Sicherheit einen Artikel mit einer korrekten Wertangabe zu kaufen. Suche auch nach speziellen Tests auf Verunreinigungen oder Zusatzstoffe durch unabhängige Labore.
Wissenswertes über OPC – Expertenmeinungen
Welche Lebensmittel sind OPC-haltig?
Du findest OPC in Lebensmitteln. Meist stecken die Nährstoffe in den Schalen von Nahrungsmitteln. Nachfolgend findest du eine Tabelle, die dir zeigt in welchen Lebensmitteln große Mengen des Nährstoffs stecken:
| Nahrungsmittel | Gehalt an OPC in Milligramm per 100 Gramm |
|---|---|
| Grüne Weintrauben | 21,71 |
| Blaubeeren | 43,98 |
| Pflaumen inklusive Schale | 152,62 |
| Preiselbeeren | 178,03 |
| Mandeln | 95,99 |
| Haselnüsse | 168,39 |
| Schokolade dunkel | 154,20 |
| Rotwein | 33,99 |
Du siehst nun, dass es schwer sein kann die benötigte Menge des Antioxidans zu dir zu nehmen. Daher sind Nahrungsergänzungsmittel mit OPC sehr beliebt.
Wie vermeide ich freie Radikale?
Oxidativer Stress sorgt für die Entstehung von freien Radikalen. Sport ist ein Beispiel für oxidativen Stress. Somit können auch gesundheitsförderliche Aktivitäten freie Radikale auslösen. Doch es gibt weitere Einflüsse, die Stress verursachen. Zu diesen gehören:
- Rauchen von Genussmitteln
- Einnahme von Drogen
- Nutzung spezieller Medikamente
- Verschmutzungen der Luft
- Immunabwehrstörungen
- Infektionen und Entzündungen
- Belastung des Körpers
Durch einen gesunden Lebensstil kannst du somit oxidativen Stress reduzieren. Ein komplettes Meiden des Stresses ist nicht möglich. Daher solltest du auf eine ausreichende Zufuhr von Antioxidantien achten.
Mithilfe einer gesunden Lebensführung senkst du deinen oxidativen Stress. Besonders das Aufhören mit dem Rauchen hilft dir die Menge an freien Radikalen in deinem Körper zu senken.
Wann ist es sinnvoll OPC einzunehmen?
Du solltest bei der Einnahme von OPC einige Details beachten. Nutze das Nahrungsergänzungsmittel circa eine halbe Stunde vor dem Essen. Solltest du höhere Dosen benötigen, teile die Mengen des Mittels auf. Berücksichtige außerdem Wechselwirkungen mit Arznei. Besonders bei Blutverdünnern solltest du aufpassen. Das liegt daran, dass das Antioxidans eine blutverdünnende Wirkung besitzt. Aus diesem Grund ist es sinnvoll die Einnahme von Präparaten mit deinem Arzt abzustimmen.
Quellen: Literatur und weiterführende Verweise
- https://www.sports-health.de/blog/opcwissen
- https://www.eucell.de/ernaehrung/ernaehrungslexikon/sekundaere-pflanzenstoffe/flavonoide/flavanole/proanthocyanidine/lebensmittel.html
- https://www.sportwissenschaften.info/traubenkernextrakt-nahrungsergaenzung/
Bildnachweis:
- https://pixabay.com/de/illustrations/hand-tabletten-pillen-1106934/
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