Wir haben diesen Test & Vergleich (11/2024) im laufenden Monat überprüft und die Beschreibungen einzelner Produkte aktualisiert.
Unsere Empfehlungen sind nach wie vor auf dem neuesten Stand. Letztes Updated am 2. Februar 2022
Unsere Vorgehensweise
Herzlich willkommen bei den Testberichten zum Hantelscheibe Test 2024. Unsere Redaktion zeigt Dir hier alle von uns unter die Lupe genommenen Hantelscheiben. Wir haben alle Informationen die wir bekommen konnten zusammengestellt und zeigen Dir auch eine Übersicht der Kundenrezensionen die wir im Netz gefunden haben.
Wir möchten Dir die Kaufentscheidung erleichtern und Dir helfen, die für Dich beste Hantelscheibe zu finden.
Zu den am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) geben wir Dir im Ratgeberbereich und beim Produkt die richtigen Antworten. Test Videos dürfen nicht fehlen, waren aber leider nicht immer vorhanden. Natürlich gibt es auch noch weitere wichtige Informationen, die Dir dabei helfen sollen, die richtige Hantelscheibe zu kaufen.
Kaufberatung: Das Wichtigste in Kürze
Ranking: So ist unsere Einschätzung der Hantelscheibe
Platz 1: Scheibe von Power Extreme
Du kannst diese Scheibe in vier unterschiedlichen Gewichten kaufen. Es gibt das Produkt mit einem Gewicht von 5, 10, 15 und 20 Kilogramm im Shop. Aufgrund des Lochs mit einem Durchmesser von drei Zentimetern eignet sich die Scheibe für die meisten Stangen.
Platz 2: ScSPORTS Set aus mehreren Scheiben
Keine Produkte gefunden.
Dieses Set besteht aus zwölf Teilen. Im Set erhältst du sechs Scheiben mit einem Gewicht von 1,25 Kilogramm. Außerdem bekommst du zwei Scheiben mit jeweils fünf Kilogramm Gewicht und vier Scheiben mit einem Gewicht von 2,5 Kilogramm geliefert.
Platz 3: Vier Scheiben von Ultrasport
Erwirbst du dieses Fitness-Set, kaufst du vier Scheiben. Diese haben dasselbe Gewicht, welches du wählen kannst. Zurzeit stehen dir die Scheiben mit einem Gewicht von 15 oder 25 Kilogramm zur Wahl.
Platz 4: Hantelscheibe von ScSPORTS
Diese Scheiben gibt es in Sets, bestehend aus zwei Stück, zu kaufen. Das Produkt hat ein Gewicht zwischen zwei und zehn Kilogramm. Je nach Variante des Artikels variiert dessen Farbe, sodass du dein Equipment leichter findest.
Platz 5: K-Grip Hantelscheibe von Bad Company
Das Produkt in der Farbe Rot und Schwarz sieht sportlich aus. Du hast die Möglichkeit den Artikel im Zweier- oder Sechser-Set zu kaufen. Es gibt die Scheiben mit dem Gewicht 1,25 und 2,5 Kilogramm zu kaufen.
Hantelscheibe bei Stiftung Warentest
Bei unserer Suche in den Verbraucherportalen von Stiftung Warentest (www.test.de) konnten wir keinen Hantelscheiben Test finden. Wir haben daher hier die Informationen zusammengetragen, die wir im Internet zu den einzelnen Anbietern und deren Hantelscheiben finden konnten und zeigen diese im Vergleich. Auch haben wir uns andere Seiten, die selbst Tests publizieren angesehen und lassen deren Ergebnisse in unsere Texte mit einfließen.
Stiftung WarentestUnser Ratgeber Bereich: Wichtige Fragen und Antworten auf die Du vor dem Kauf von einer Hantelscheibe achten solltest
Weshalb sind Hantelscheiben sinnvoll?
Wir erklären dir nun weshalb eine Hantelscheibe sinnvoll ist und wofür du diese verwendest. Planst du ein eigenes Fitnessstudio daheim zu haben, solltest du an Gewichtsscheiben denken. Besitzt du bereits eine Langhantelstange oder eine Hantelbank benötigst du lediglich die dazugehörigen Gewichte.
Zahlreiche Hantel- und Langhantelstangen erhältst du einzeln. Daher benötigst du noch die passenden Gewichte zu diesen.
Besitzt du Gewichte und eine Stange wirst du in der Lage sein viele Übungen auszuführen. Dadurch hast du einen leichteren Weg zum optimalen Körper. Scheiben für Hanteln helfen dir nicht nur deine Arme aufzubauen, sondern auch beim Bankdrücken, bei welchem du viele Muskelgruppen ansprichst.
Wer sollte eine Hantelscheibe haben?
Für dein eigenes Fitnessstudio ist eine Hantelscheibe notwendig. Besitzt du keine Scheibe, kannst du nur dein eigenes Körpergewicht für Übungen verwenden. Dies ermöglicht dir jedoch nur ein Training bis zu einem gewissen Punkt.
Wissenschaftliche Tests haben ergebe, dass ein Trainieren mit Gewichten zahlreiche Vorzüge besitzt. Du erlangst beispielsweise einen positiven Effekt auf deine Psyche. Männer zum Beispiel stoßen Glückshormone und Testosteron bei den Übungen aus. Deshalb empfehlen wir dir dein Home-Gym entsprechend auszustatten.
Was ist beim Erwerb von Hantelscheiben zu beachten?
Suchst du ein neues Set bestehend aus mehreren Hantelscheiben, gibt es vieles zu beachten. Kaufe nicht irgendeinen Artikel, denn die Qualität von Scheiben ist besonders wichtig. Planst du den langfristigen Einsatz von Neukäufen, ist es wichtig, dass du in neue Scheiben investierst.
Interessierst du dich für Kraftsport und möchtest dein Studio häufig nutzen, wähle keine Scheiben, die mit Sand gefüllt sind. Die Kunststoffprodukte besitzen oftmals eine große Breite und ein niedriges Gewicht. Langfristig hast du deshalb mit Einschränkungen zu leben und wirst langsamer deine Ziele erreichen.
Greife zu Hantelscheiben aus Gusseisen, denn diese sind kleiner und widerstandsfähiger. Auch wenn diese Art an Produkt mehr Geld kostet, lohnt sich die Investition aufgrund der hohen Qualität.
Verschiedene Gewichte im Detail
| Herstellungsmaterial | Einzelnes Gewichtsmaximum in Kilogramm | Kosten pro Stück in Euro |
|---|---|---|
| Hartes Plastik | 30 | 10 bis 50 |
| Gegossenes Eisen | 40 | 30 bis 100 |
| Gummimaterial | 25 | 10 bis 200 |
| Gefüllter Gummi oder Plastik | 20 | 1 bis 15 |
Berücksichtige beim Erwerb auch den Lochdurchmesser. Es gibt Hantelstangen mit verschiedenen Durchmessern. Meist beträgt der Querschnitt einer Stande 30 bis 31 Millimeter.
Ebenso ist die Dicke und der Außendurchmesser deiner Scheiben wichtig. Ein dickes Produkt mit einem niedrigen Gewicht erlaubt es dir nur wenig Gesamtgewicht auf deine Stange zu packen.
Beginner überschätzen häufig die Gewichte und rechnen nicht damit nach einigen Monaten Training schwere Scheiben zu stemmen. Deshalb ist es sinnvoll von Beginn an in gute Scheiben zu investieren.
Am besten siehst du dir den Lochdurchmesser an. Es gibt auch Eingriffe in deine Scheibe, welche es dir ermöglichen diese schneller zu greifen. Durch einen gut verarbeiteten Artikel verletzt du dich seltener und trainierst komfortabler.
Zusätzlich solltest du beim Erwerb eines Artikels auf dessen Funktionalität achten.
Wie teuer sind Hantelscheiben?
Wie teuer eine Hantelscheibe ist, hängt von deren Gewicht ab. Üblicherweise erhältst du eine Scheibe für 20 – 80 Euro. Je schwerer ein Produkt ausfällt, desto teurer ist dieses. Viele Varianten gibt es jedoch für 20 bis 30 Euro zu kaufen. Oftmals erwirbst du das Equipment in einem entsprechenden Set, welches einen günstigen Stückpreis hat.
Triff Deine Kaufentscheidung: Welche der vorgestellten Hantelscheiben passen am besten zu Dir?
Es gibt drei Varianten an Hantelscheiben. Zu diesen zählen die folgenden Produkte:
- Gusseisen-Scheiben
- Scheiben aus Zement mit einer Ummantelung
- Gusseisen-Scheiben mit einer Ummantelung
Scheiben für Hantelstangen gehören zum Hanteltraining dazu. Nur mithilfe von Gewichten kannst du dich dauerhaft steigern. Auf dem Markt wirst du auf viele Produkte stoßen, die Unterschiede besitzen. Das liegt daran, dass es die Scheiben in vielfältigen Designs zu kaufen gibt. Auch das Material variiert.
Nachfolgend erfährst du die Details zu den drei unterschiedlichen Varianten an Scheiben. Ebenso erzählen wir dir mehr über die Vor- und Nachteile jeder Art.
Berücksichtige beim Erwerb von Hantelscheiben deren Sicherheit. In diesem Zusammenhang ist das Gewicht jeder Scheibe von Bedeutung. Solltest du ein Neueinsteiger sein, entscheide dich zu Beginn für geringere Gewichte. Steigere dich dann Stück für Stück.
Setze in Abhängigkeit von deinem Trainingszustand schwere oder weniger schwere Scheiben ein.
Startest du mit einem zu hohen Gewicht, beanspruchst du deine Muskeln und Knochen zu stark. Dies kann zu Schäden führen.
Planst du deine Scheiben auf eine Stange zu setzen, denke an die passenden Sicherungen. Es gibt Schraubverschlüsse, Federringe und Stellringe zu kaufen.
Durch diese Utensilien kannst du deine Scheiben gut auf eine Stange setzen und diese fest montieren. Setze idealerweise Stellringe und Schraubverschlüsse ein, denn diese bieten dir mehr Halt und somit Sicherheit.
Wie nutze ich eine Hantelscheibe aus dem Material Gusseisen und welche Vorteile und Nachteile hat sie?
Klassiker stellen Hantelscheiben aus dem robusten Material Gusseisen dar. Diese kommen in Fitnessstudios häufig zum Einsatz. Das liegt daran, dass die Scheiben ein hohes Gewicht ermöglichen. Daher ist es von Bedeutung eine Ablage für den Boden einzusetzen. So verhinderst du Schäden und Dellen. Im Home-Gym empfehlen wir die Scheiben daher nicht.
Vorteile
- Braucht viel Raum
- Schweres Gewicht möglich
- Ideal für Profis
Nachteile
- Besonders teuer
- Für daheim ungeeignet
Wie nutze ich Hantelscheiben aus dem Material Zement mit einer Ummantelung und welche Vorteile und Nachteile haben diese?
Es gibt auch gummierte Hantelscheiben, die aus Zement gemacht sind und eine Ummantelung aus Kunststoff haben. Meist haben diese ein eher geringes Gewicht. Deshalb kommen die Produkte oftmals bei Einsteigern zum Einsatz. Da Zement generell leichter als Gusseisen ist, benötigst du mehr des Stoffs, um deine Scheibe zu beschweren. Deshalb sind die Gewichte für Profis meist ungeeignet.
Vorteile
- Gut für Einsteiger
- Günstiges Produkt
- Ideal für daheim
Nachteile
- Für Profis weniger gut
- Langlebigkeit ist gering
- Niedriges Gewicht
Wie nutze ich Hantelscheiben aus dem Material Gusseisen mit einer Ummantelung und welche Vorteile und Nachteile haben diese?
Du findest auf dem Markt auch Hantelscheiben aus dem Material Gusseisen. Diese besitzen meist einen Überzug aus Gummi oder auch Kunststoff. Gummi ist ideal, wenn du dein Equipment daheim nutzen möchtest. Doch auch im Fitnessstudio haben sich Gummischeiben etabliert.
Berücksichtige, dass Scheiben aus Gusseisen ein eher hohes Gewicht haben. Deshalb kommen sie nicht nur bei Anfängern, sondern auch Profis zum Einsatz.
Vorteile
- Für alle Trainingsarten ideal
- Gut für daheim
Nachteile
- Meist hochpreisig
Hast du die perfekte Hantelscheibe gefunden, kannst du mit den Kraftsport-Übungen beginnen.
Was sind die Kaufkriterien und wie kannst Du die einzelnen Hantelscheiben miteinander vergleichen?
Wir erzählen dir jetzt mehr über die Kaufkriterien von Hantelscheiben. Dies hilft dir verschiedene Produkte miteinander zu vergleichen und zu bewerten. Es ist sinnvoll auf folgende Kriterien beim Kauf eines Artikels zu achten:
- Gewicht der Scheibe
- Maße
- Kosten
- Erfahrungsberichte und Rezensionen
Die nachfolgenden Abschnitte verraten dir über jeden Punkt ein wenig mehr, sodass du die Aspekte besser einschätzen kannst.
Gewicht der Scheibe
Ein besonders bedeutsames Kriterium stellt das Gewicht einer Hantelscheibe dar. Meist findest du das Equipment in verschiedenen Größen. Üblicherweise gibt es Scheiben mit 1,25 bis 20 Kilogramm zu kaufen. Je mehr deine Scheibe wiegt, desto mehr Geld kostet diese auch.
Beurteile selbst, welches Gewicht du brauchst. Dies kann nämlich von vielen Faktoren abhängig sein. Denke darüber nach, welche Übungen du mit deinem Gewichten machen möchtest. Nutzt du Scheiben mit einem Gewicht von fünf Kilogramm, reicht das beim Bankdrücken oder Training mit Langhantelstangen nur kurze Zeit aus. Für Basisübungen benötigst du meist ein Produkt mit einem Gewicht von 15 Kilogramm. Beim Kreuzheben oder bei Kniebeugen empfehlen wir dir Gewichte mit 20 Kilogramm.
Kleine Gewichte sind zudem von Bedeutung, wenn du Fortschritte erzielen möchtest. Für den Anfang reichen fünf Kilogramm Scheiben aus. Du solltest auch einige 2,5 Kilogramm Scheiben erwerben und etwa zwei bis vier 15 Kilogramm Scheiben. Meist fallen Hantelscheiben aus Guss hochwertiger aus als andere Varianten an Equipment.
Maße
Wir haben dir bereits erzählt, dass Volumen, Maße und Gewicht bei Hantelscheiben wichtige Kriterien darstellen. Sollen die Scheiben auf eine gewisse Stange passen, achte auf den Lochdurchmesser. Üblicherweise haben Stangen einen Durchmesser von 30 bis 31 Millimetern. Bedenke jedoch, dass auch die Dicke einer Scheibe wichtig ist. Manchmal benötigst du viele Scheiben auf deiner Stange, sodass diese nicht zu dick sein sollten.
Kosten
Beim Erwerb von Hantelscheiben ist der Preis wichtig. Wir finden jedoch, dass die Qualität einer Scheibe noch wichtiger ist. Hochwertige Produkte haben nämlich eine längere Lebensdauer, weshalb sich eine Investition lohnt.
Möchtest du eine 15 Kilogramm schwere Scheibe kaufen, rechne mit Kosten von 20 bis 50 Euro. Leichtere oder kleinere Scheiben sind preiswerter. Der genannte Preis ist übrigens nur für Scheiben aus Guss gültig.
Erfahrungsberichte und Rezensionen
Solltest du dir nicht sicher sein, welche Variante am besten zu dir passt, sieh dir die Bewertungen von Käufern an. Es gibt zum Teil auch Erfahrungsberichte zu Artikeln bei beispielsweise Amazon.
In diesen Berichten sprechen Menschen über Produkte und ihre Erfahrungen mit diesen. Sieh dir die Berichte an und überlege dir dann, ob ein ausgewählter Artikel zu dir passt.
Wissenswertes über Hantelscheiben – Expertenmeinungen
Welche Übungen sind mit einer Hantelscheibe besonders effektiv?
Du kannst viele Übungen mit Hantelscheiben ausführen. Diese sind daheim möglich, sodass du spontan entscheiden kannst, ob du eine Übung machst oder auf einen anderen Zeitpunkt verschiebst.
Je nach Training beanspruchst du eine andere Körperregion. Nachfolgend eine Tabelle mit neun tollen Übungen für dich:
| Name | Detail | Trainierte Muskelgruppe |
|---|---|---|
| Bent-over-Rows | Neige deinen Oberkörper nach vorne und beuge deine Knie etwas. Behalte deine Arme eng an deinem Körper und bewege deine Arme nach oben und unten. | Oberer Körper |
| Press Jack | Springe etwas und spreize beim Sprung deine Beine zur Seite. Strecke deine Arme nach oben und springe ein wenig zurück, um in deine Ausgangsposition zu gelangen. | Oberer Körper und Beine |
| Standing Twists | Stell dich aufrecht hin und strecke deine Scheibe mit gestreckten Armen aus. Dann drehst du dich mit deiner Scheibe zur rechten Seite und zurück, bis du ganz links angekommen bist. | Oberer Körper |
| Russian Twists | Nimm auf dem Boden Platz und winkele deine Beine an. Dann bewegst du deine Scheiben von rechts nach links und zurück. Beachte, dass die Scheibe für einen kurzen Moment den Boden erreichen sollte. | Mitte des Körpers |
| Overhead Russian Twists | Setze dich auf den Boden und winkele deine Beine an. Hebe dann die Scheibe über deinen Kopf und bewege sie dann von links nach rechts. Auch bei dieser Übung hat deine Scheibe kurz Kontakt mit dem Boden. | Mitte des Körpers |
| Weighted Wall Sits | Winkele deine Beine im 90 Grad Winkel an deiner Wand. Dann legst du deine Scheiben auf deinem Oberschenkel ab und hältst diese für eine halbe bis ganze Minute. | Mitte des Körpers |
| Lunges | Bringe dich in einen Ausfallschritt, der tief ist und bewege dich dabei vorwärts. Dabei sitzt die Hantelscheibe direkt vor deiner Brust. | Beine |
| Squat Chest Presses | Nimm eine Position ein, in welcher du tief in deine Knie gehst. Drücke dann deine Scheibe mithilfe von beiden Hängen von dem Oberkörper weg. Danach ziehst du die Scheibe wieder an und gelangst in eine stehende Position. | Beine |
| Front Lunges and Twists | Gehe erneut in einen tiefen Ausfallschritt. Dabei drehst du deinen oberen Körper mit deiner Hantelscheibe zur rechten Seite. Danach nimmst du die Startposition ein und führst die Übung zur linken Seite aus. | Beine |
Quellen: Literatur und weiterführende Verweise
- https://www.teamsportbedarf.de/de/fragen/aus-welchem-material-bestehen-hantelscheiben/
- https://www.fitnessmarkt.de/magazin/artikel/beim-kauf-eines-hantelscheiben-muss-man-auf-folgendes-achten
Bildnachweis:
- https://pixabay.com/de/photos/hantelscheiben-kraft-kraftsport-299528/
- https://pixabay.com/de/photos/hanteln-hantelscheiben-krafttraining-299531/
- https://pixabay.com/de/photos/hantelscheiben-farbkies-gewichte-1171845/
- https://pixabay.com/de/photos/hantel-sport-gewichte-krafttraining-1966704/
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