Wir haben diesen Test & Vergleich (11/2024) im laufenden Monat überprüft und die Beschreibungen einzelner Produkte aktualisiert.
Unsere Empfehlungen sind nach wie vor auf dem neuesten Stand. Letztes Updated am 2. Februar 2022
Unsere Vorgehensweise
Herzlich willkommen bei den Testberichten zum ESN Whey Test 2024. Unsere Redaktion zeigt Dir hier alle von uns unter die Lupe genommenen ESN Wheys. Wir haben alle Informationen die wir bekommen konnten zusammengestellt und zeigen Dir auch eine Übersicht der Kundenrezensionen die wir im Netz gefunden haben.
Wir möchten Dir die Kaufentscheidung erleichtern und Dir helfen, das für Dich beste ESN Whey zu finden.
Zu den am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) geben wir Dir im Ratgeberbereich und beim Produkt die richtigen Antworten. Test Videos dürfen nicht fehlen, waren aber leider nicht immer vorhanden. Natürlich gibt es auch noch weitere wichtige Informationen, die Dir dabei helfen sollen, das richtige ESN Whey zu kaufen.
Kaufberatung: Das Wichtigste in Kürze
Ranking: So ist unsere Einschätzung der ESN Wheys
Platz 1: Whey Hardcore von ESN
Dieser Artikel wird in zwei Größen angeboten. Du kannst ihn daher mit einer Füllmenge von 2,5 oder 1 Kilogramm kaufen. Ebenso hast du die Wahl zwischen 15 verschiedenen Geschmacksrichtungen.
Platz 2: Designer Whey von ESN
Dieses Pulver gibt es in drei Packungsgrößen. Dies bedeutet, dass du den Artikel in einem Beutel oder einer Dose mit einer Füllmenge von 1, 2,5 und 0,9 Kilogramm kaufen kannst. Dabei stehen dir insgesamt über 40 Geschmacksrichtungen zur Wahl.
Platz 3: Fruity Whey von ESN
Diesen Artikel erhältst du in einem wiederverschließbaren Beutel. Das Behältnis fasst 1000 Gramm Whey. Du hast die Möglichkeit zwischen sieben fruchtigen Geschmacksrichtungen zu wählen.
Platz 4: Tasty Whey von ESN
Tasty Whey gibt es in Beuteln mit einem Fassungsvermögen von 1000 und 2500 Gramm des Pulvers. Dir stehen 13 Sorten des leckeren Pulvers zur Wahl. Entscheide dich beispielsweise zwischen Cookies & Cream oder Double Chocolate.
Platz 5: Elite Pro Whey von ESN
Dieses Eiweißpulver wird in einem Beutel mit einer Füllmenge von einem Kilogramm geliefert. Du kannst es in acht Geschmacksvarianten bestellen und findest daher schnell etwas Passendes. Neben fruchtigen und süßen Geschmacksrichtungen findest du sogar ein neutrales Pulver.
ESN Whey bei Stiftung Warentest
Bei unserer Suche in den Verbraucherportalen von Stiftung Warentest (www.test.de) konnten wir keinen ESN Whey Test finden. Wir haben daher hier die Informationen zusammengetragen, die wir im Internet zu den einzelnen Anbietern und deren ESN Whey finden konnten und zeigen diese im Vergleich. Auch haben wir uns andere Seiten, die selbst Tests publizieren angesehen und lassen deren Ergebnisse in unsere Texte mit einfließen.
Stiftung WarentestUnser Ratgeber Bereich: Wichtige Fragen und Antworten auf die Du vor dem Kauf von ESN Whey achten solltest
Von ESN gibt es unzählige Artikel, die dem Muskelaufbau und der Gewichtsabnahme dienen. Nachfolgend erfährst du die wichtigsten Details zu den verschiedenen Artikeln des Herstellers. Dies wird dir helfen ein passendes Mittel zu entdecken.
Was ist der Unterschied zwischen ESN Whey von unterschiedlichen Herstellern?
Das Markenzeichen von ESN ist die riesige Auswahl an unterschiedlichen Whey-Sorten. Da das Unternehmen den Kontakt mit Sportlern sucht, passt dieses die Produkte genau auf die Bedürfnisse von sportlich aktiven Personen an. Deshalb wirst du auch in Zukunft auf viele Geschmacksrichtungen an Pulvern treffen.
Woher bekomme ich Whey der Marke ESN?
ESN Whey gibt es im Shop auf der Webseite des Anbieters. Ebenso kannst du dir deine Lieblingsprodukte bei Team-andro, Fitmart, Muskelmacher-shop und real bestellen. Eine riesige Auswahl bietet dir auch Amazon.
Wer sollte ESN Whey nutzen?
ESN Whey eignet sich für Sportler hervorragend. Diese können mit dem Pulver die Muskeln aufbauen und Fitness optimieren. Das hängt mit dem hohen Gehalt an Eiweiß und den zusätzlichen Nährstoffen zusammen. Im Vergleich zum Konsum von Nahrungsmitteln nimmst du mit ESN Produkten noch leichter Proteine auf. Das liegt an der hohen Konzentration der Artikel. Neben Artikeln zum Aufbau von Muskeln findest du auch jene Artikel, die dich bei einer Diät unterstützen.
Welches Whey kann ich für meinen Muskelaufbau verwenden?
Möchtest du Muskeln aufbauen, ist nicht nur das Training, sondern auch deine Ernährung wichtig. Beim Training treten Risse in deinen Muskelfasern auf. Zum Füllen der Risse benötigst du Proteine. Diese findest du vereinzelt in Nahrungsmitteln. Noch leichter geht die Aufnahme der Stoffe mithilfe von ESN Whey. Das Pulver des Herstellers enthält eine große Menge an Eiweiß sowie BCAA. Besonders Iso Whey sind viele Proteine enthalten.
Benötigst du ein Pulver, das wenig Laktose und Fett enthält, wähle Isolat aus.
Welches Whey wird zum Abnehmen empfohlen?
Möchtest du an Gewicht verlieren, solltest du auf deine Kalorienzufuhr achten. Ein Hungern ist allerdings nicht notwendig. Zu Beginn wird die Fettverbrennung heruntergefahren und dein Körper baut Muskelmasse ab. Beim Abnehmen sind Muskeln jedoch wichtig. Mithilfe von ESN Whey Micellar Casein kannst du deine Muskeln unterstützen, ohne viele Kohlenhydrate aufzunehmen.
Wann und wie verzehre ich ESN Whey?
Es ist wichtig ESN Whey nach dem Trainieren zu dir zu nehmen. Das liegt daran, dass du deine Muskeln dann reparieren musst. Dazu sind Proteine notwendig. Wenn du möchtest, kannst du Whey auch nach dem Aufwachen einsetzen.
Bist du dabei dein Gewicht zu reduzieren, nimm Whey mit Wasser ein. So sparst du Kalorien. Ebenso ist das Auflösen in Wasser ideal, wenn du keine Laktose verträgst. Berücksichtige jedoch, dass der Geschmack deines Getränks mit Wasser weniger gut ausfällt. Ebenso verlierst du Nährstoffe, welche Milch enthält.
Welche Ziele erreiche ich mit ESN Whey?
Von ESN gibt es für unterschiedliche sportliche Ziele ein passendes Whey. Es gibt Pulver zum Muskelaufbau, Abnehmen und zur Optimierung des Fitnesslevels. Planst du Muskeln zu verbessern, ist der Anteil an Kalorien und Fett im Pulver weniger bedeutsam als bei einer Gewichtsabnahme. Daher ist es wichtig, dass du dein Supplement immer auf deine Ziele abstimmst.
Wie teuer ist Whey von ESN?
ESN Whey überzeugt mit einem ausgezeichneten Preis-Leistungs-Verhältnis. Meist bezahlst du weniger als 20 Euro je Kilogramm Pulver. Eine Ausnahme stellt Iso Whey dar. Dieses kostet etwa 25 Euro pro Kilogramm.
Wie verläuft die Herstellung von ESN Whey?
Zur Herstellung von ESN Whey wird Milch gebraucht. Im Rahmen der Herstellung wird Casein von Molke getrennt. So wird Konzentrat mit Whey erzeugt. Hochwertige Artikel, wie Isolate, benötigen eine zusätzliche Filtration. Diese besitzen dafür jedoch einen Proteingehalt von etwa 86 Prozent.
Triff Deine Kaufentscheidung: Welches der vorgestellten ESN Whey Produkte passt am besten zu Dir?
Welche Varianten an Whey offeriert ESN?
Es gibt von ESN zwei unterschiedliche Whey Varianten. Du findest ESN Iso und Designer Whey auf dem Markt. Designer Whey stellt eine Molkeneiweiß-Konzentrat dar. Im Vergleich dazu ist Iso Whey ein Isolat. Die Unterschiede zwischen beiden Varianten erklären wir dir nachfolgend.
Was ist Designer ESN Whey und welche Vor- und Nachteile hat es?
Designer ESN Whey ist besonders preiswert. Das liegt daran, dass der Gehalt ein Eiweiß weniger hoch ist als bei anderen Artikeln. Dieser beträgt etwa 75 Prozent. Außerdem liegt der Fett- und Zuckeranteil etwas höher. Trotz dieser Faktoren ist Designer Whey hochwertig und zum Muskelaufbau ideal. Ebenso kannst du mit einem solchen Nahrungsergänzungsmittel deine Fitness optimieren. Wenn du möchtest, kannst du den Artikel auch bei einer Diät nutzen. Das liegt daran, dass der Fettgehalt bei nur etwa 4,5 Prozent liegt.
Vorteile
- Preis-Leistungs-Verhältnis ist gut
- Anteil an Eiweiß
- Viele Aminosäuren
Nachteile
- Ohne Portionslöffel
Das Designer Produkt von ESN ist beliebt. Nachfolgend zeigen wir dir ein Video zum Produkt, sodass du dir ein besseres Bild von diesem machen kannst.
Was ist Iso ESN Whey und welche Vor- und Nachteile besitzt dieses?
Iso ESN Whey stellt ein Isolat dar. Dies bedeutet, dass es wenig Zucker und Fett enthält. Dafür liegt der Gehalt an Proteinen bei 86 Prozent. Das reine Isolat hat daher einen höheren Preis als Designer Whey. Da es sich um ein laktosearmes Produkt handelt, ist es für Sportler und Personen mit Laktoseintoleranz gut.
Vorteile
- Gehalt an Eiweiß ist hoch
- Niedriger Fettanteil
- Laktoseanteil ist gering
Nachteile
- Höherer Preis
Was sind die Kaufkriterien und wie kannst Du die einzelnen ESN Whey Produkte miteinander vergleichen?
ESN Whey wird in unterschiedlichen Ausführungen angeboten. Du kannst die Artikelvarianten anhand der nachfolgenden Kriterien bewerten:
- Gehalt an Eiweiß
- Geschmacksrichtungen
- Enthaltene Stoffe
- Aminogruppen
- Laktose
In den nächsten Absätzen erfährst du, worauf es bei den genannten Kriterien ankommt.
Gehalt an Eiweiß
Es gibt Isolat mit einem Anteil an Eiweiß von 90 Prozent. Beim Hersteller ESN wirst du auf Whey Protein in zwei Ausführungen treffen. Es gibt Iso Whey und Designer Whey. Designer Whey ist Konzentrat aus Molkeneiweiß. Dessen Gehalt an Eiweiß beträgt etwa 23 Gramm per 30 Gramm Pulver. Folglich beträgt der Eiweißgehalt 78 Prozent.
Wünschst du dir mehr Eiweiß, nutze Iso Whey. In 30 Gramm des Produkts befindet sich 25,8 Gramm Protein. Somit beträgt der Eiweißgehalt 86 Prozent.
Geschmacksrichtungen
Beim Hersteller ESN wirst du eine riesige Auswahl an Geschmacksrichtungen haben. Es gibt zum Beispiel ESN Whey mit Bananen-, Erdbeeren-, Vanille-, Schoko- und Apfelgeschmack.
Enthaltene Stoffe
In Abhängigkeit von der ESN Whey Sorte variieren die Inhaltsstoffe. Designer Whey besitzt 78 Prozent Eiweiß und 4,5 Gramm Fett sowie 1,4 Gramm Zucker.
Andere Zusatzstoffe sind von der gewählten Geschmacksrichtung abhängig. Dasselbe gilt für die enthaltenen Aminosäuren.
Aminogruppen
Valin, Isoleucin und Leucin sind wertvolle Aminosäuren, die beim Muskelaufbau helfen. Üblicherweise stellen Aminosäuren Grundbausteine für Proteine dar. Es gibt essenzielle Aminosäuren, die dein Körper nicht selbst herstellen kann. Diese nimmst du mit deiner Nahrung auf.
Zu den neun essenziellen Aminosäuren gehören Isoleucin, Lysin, Phenylalanin, Histidin, Leucin, Methionin, Tryptophan, Threonin und Valin. Drei der genannten Stoffe sind für den Aufbau von Muskeln von höchster Bedeutung. Diese sind Valin, Leucin und Isoleucin. Du findest die drei Aminosäuren auch unter der Bezeichnung BCAA. Wir empfehlen dir daher bei der Wahl von ESN Whey auf den Eiweißgehalt und die Menge an Aminosäuren der betreffenden Sorte zu achten.
Nachfolgend eine Übersicht über die wichtigsten Aminosäuren:
| Name | Aufgabe |
|---|---|
| Histidin | Immunsystem und Wundheilung |
| Isoleucin | Aufbau von Proteinen |
| Leucin | Reduziert den Proteinabbau nach dem Sport |
| Lysin | Zellteilung und Knochenaufbau |
| Methionin | Hilft bei der Stoff-Synthese |
| Phenylalanin | Bei der Herstellung von Tyrosin wichtig |
| Threonin | Wertvoller Proteinbaustein |
| Tryptophan | Baut Proteine auf und stellt Basisstoff für die Herstellung von Serotonin dar |
| Valin | Trägt zur Insulinausschüttung bei |
Laktose
Als Person mit Laktoseintoleranz oder Sportler ist der Gehalt an Laktose in ESN Whey wichtig. Es gibt auf dem Markt Varianten mit wenig Laktose. Wählst du ein ESN Isolat enthält dieses eine kleine Menge an Milchzucker.
Wissenswertes über ESN Whey – Expertenmeinungen
Was sind die Alternativen zu Whey des Herstellers ESN?
Nach deinem Training ist ESN Whey eine gute Wahl. Wenn du möchtest, kannst du auch zu Hüttenkäse, Magerquark und anderen Milchprodukten greifen. Ebenso eignen sich Hühnchen und Pute zum Supplementieren von Eiweiß.
Käse
Hüttenkäse ist ein guter Lieferant von Eiweiß. Etwa 100 Gramm des Lebensmittels beinhalten zwölf Gramm Eiweiß, vier Gramm Fett und 100 Kalorien. Ebenso befindet sich im Käse ein wenig Calcium.
Fisch
Fisch, wie Lachs, ist reich an Proteinen und Omega-3-Fettsäuren. Dank des hohen Fettgehalts an Lachs liefert dieser viele Eiweiße. Obwohl das Lebensmittel viele Proteine enthält, hat es wenig Kalorien.
Bild
Lachs beinhaltet viel Eiweiß und wenige Kalorien. Daher ist er zum Aufbau von Muskeln eine gute Wahl.
Quark
Quark besitzt viel Eiweiß und wenig Fett. Das Lebensmittel passt besonders gut zu Früchten und wird zur Herstellung von Eiweißbrot genutzt.
Geflügel
Zum Aufbau von Muskeln eignet sich tierisches Eiweiß hervorragend. Es ist dem menschlichen Protein übrigens sehr ähnlich und wandelt sich daher schneller in die entsprechende Form um. Dank des geringen Gehalts an Fett und dem hohen Anteil an Proteinen nutzen viele Menschen Geflügel zum Muskelaufbau. Zudem enthält Hähnchen Vitamin B6, B12, Eisen, Zink, Kalium und Magnesium.
Eier
Eier sind gute Lieferanten von Proteinen. Dein Körper kann die tierischen Lebensmittel ausgezeichnet verwerten. Zudem enthalten Eier weitere Nährstoffe, die für deinen Organismus sinnvoll sind. Zu diesen zählen Zink, Eisen, Vitamin B12, B6 und Phosphor.
Sojaprodukte
Sojaprotein stammt aus Sojabohnen. Die pflanzlichen Eiweiße sind daher bei Veganern und Vegetariern beliebt. Der Gehalt an Proteinen liegt bei etwa 36 Prozent. Ebenso enthalten Sojaprodukte viel Vitamin B und weitere Mineralien. Du profitierst bei Soja auch davon, dass es glutenfrei ist. Berücksichtige jedoch den Gehalt an Methionin. Der Stoff ist für die Bildung von Knochen bedeutsam und kommt bei der Eiweißsynthese zum Einsatz. Du findest im Handel ESN Whey Soy-Pro, welches auf dem Pflanzenprotein basiert.
Quellen: Literatur und weiterführende Verweise
- https://www.esn.com/index.php?cl=esn_settings_magazin_detail&oxid=9fc3d7152ba9336a670e36d0ed79bc43&lang=-1
- http://www.deinfitnessshop.de/eiweisspulver/proteine-muskelaufbau/
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