Wir haben diesen Test & Vergleich (11/2024) im laufenden Monat überprüft und die Beschreibungen einzelner Produkte aktualisiert.
Unsere Empfehlungen sind nach wie vor auf dem neuesten Stand. Letztes Updated am 26. Oktober 2021
Unsere Vorgehensweise
Herzlich willkommen bei den Testberichten zum Türreck Test 2024. Unsere Redaktion zeigt Dir hier alle von uns unter die Lupe genommenen Türrecks. Wir haben alle Informationen, die wir bekommen konnten, zusammengestellt und zeigen Dir auch eine Übersicht der Kundenrezensionen, die wir im Netz gefunden haben.
Unser Ziel ist es, Dir die Kaufentscheidung zu erleichtern und Dir zu helfen, das für Dich am besten geeignete Türreck zu finden.
Zu den am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) geben wir Dir im Ratgeberbereich und beim Produkt die richtigen Antworten. Test Videos dürfen nicht fehlen, waren aber leider nicht immer vorhanden. Natürlich gibt es auch noch weitere wichtige Informationen, die Dir dabei helfen sollen, das richtige Türreck zu kaufen.
Kaufberatung: Das Wichtigste in Kürze
Ranking: So ist unsere Einschätzung der Türrecks
Platz 1: Premium Klimmzugstange „Fitness Line“
Das original Trend-Welt Türreck (seit 2008 schon tausendfach verkauft und jährlich verbessert worden) aus stabilem Stahl eignet sich hervorragend für dein persönliches Body-Workout. Du kannst mit nur einer Übung folgende Muskelgruppen stärken: Bizeps, Rücken, Trizeps und die Bauchmuskulatur.
Platz 2: Premium Türreckstange „Matador“
Einfach aufklappen und in den Türrahmen einhängen! Nach dem Training in Sekundenschnelle wieder zusammenklappen und platzsparend verstauen.
Platz 3: Schildkröt Fitness Multifunktions-Türreck
Praktisches und vielseitiges Heimfitnessgerät für ein optimales Oberkörpertraining sowie zu Stärkung der Bauch-, Rücken und Armmuskulatur. Ideal geeignet für die Gymnastik, das Aerobic und Fitness Training im Studio oder zu Hause.
Türreck bei Stiftung Warentest
Bei unserer Suche in den Verbraucherportalen von Stiftung Warentest (www.test.de) oder bei Konsument.at (vergleichbar in Österreich) konnten wir keinen Türreck Test finden. Wir haben daher hier die Informationen zusammengetragen, die wir im Internet zu den einzelnen Anbietern und deren Türrecks finden konnten und zeigen diese im Vergleich. Auch haben wir uns andere Seiten, die selbst Tests publizieren, angesehen und lassen deren Ergebnisse in unsere Texte mit einfließen.
Stiftung Warentest
Unser Ratgeber Bereich: Wichtige Fragen und Antworten auf die Du vor dem Kauf eines Türrecks achten solltest
Was ist ein Türreck?
Mit einem Türreck kannst du deine Muskeln aufbauen und Fitnessübungen durchführen. In deiner Wohnung ist das Gerät leicht anzubringen.
Du hast die Option, mit einem Türreck unterschiedliche Trainingsarten auszuprobieren. Wenn du möchtest, kannst du Klimmzüge ausprobieren. Ebenso ist ein Bodentraining mit dem Reck möglich.
Für wen eignet sich ein Türreck?
Ein Türreck ist für jeden geeignet.
“Rücken, Brust, Bauch, Schultern und Arme – du hast die Möglichkeit deinen kompletten Oberkörper zu stärken.”
Starter sollten für ein effektives Training auch die Ernährung anpassen, um die Muskeln aufzubauen. Weitere Tipps zum Türreck erhältst du weiter unten.
Was kostet ein Türreck?
Das Produkt gehört zu den Fitnessgeräten im boomenden Bereich. Deshalb gibt es unterschiedliche Hersteller der Geräte. Außerdem findest du die Türrecks in verschiedenen Farben, Formen und Ausführungen. Wenn du möchtest, kannst du ein Türreck für unter 50 Euro kaufen.
Wo kann ich ein Türreck kaufen?
Du findest Türrecks bei einigen Discountern und in Sportfachgeschäften. Meist findest du vor Ort nur eine eingeschränkte Auswahl. Beachte, dass die Auswahl im Internet deutlich größer ist.
Welche Alternativen gibt es zu einem Türreck?
Es gibt keine Fitnessgeräte, die ähnlich effektiv sind. Der Kauf eines Boxsacks lohnt sich für viele Sportbegeisterte jedoch.
Es gibt sogar Türrecks an die du deinen Boxsack anbringen kannst. Wenn du möchtest, kannst du das Reck sogar als Schaukel für deine Kinder verwenden.
“Beachte immer die Herstellerangaben zum jeweiligen Türreck.”
Triff Deine Kaufentscheidung: Welches der vorgestellten Türrecks passt am besten zu Dir?
Suchst du nach einem Aqua Jogging Gürtel, stehen dir zwei unterschiedliche Varianten zur Auswahl. Zu diesen gehören:
- Türreck mit Schrauben
- Türreck ohne Schrauben
Die unterschiedliche Belastbarkeit und die Befestigungsmethoden haben verschiedene Vor- und Nachteile. Alle nachfolgenden Erklärungen erleichtern dir die Entscheidung für ein Türreck, weshalb du diese beachten solltest.
Was zeichnet einen Türreck ohne Schrauben aus und was sind ihre Vorteile und Nachteile?
Wählst du ein Reck ohne Schrauben, kannst du dieses am Türrahmen befestigen. Das Reck kannst du beispielsweise an einem Metall- oder Holzrahmen befestigen.
Da bei der Befestigung des Geräts ohne Schrauben gearbeitet wird, ist das Anbringen und Abnehmen schnell möglich. Dazu drehst du die Stange im Türrahmen nach außen, bis diese Halt findet.
Vorteile
- Ohne Werkzeuge montierbar
- Leichtes Anbringen
- Schont den Türrahmen
Nachteile
- Niedrige Belastbarkeit
- Für stabile Türen ideal
In Abhängigkeit vom Modell hält das Türreck ohne Schrauben. Die maximale Belastbarkeit liegt meist zwischen 90 und 130 Kilogramm. Da die Reckstange sehr leicht ist, ist es sinnvoll, dass du deren Sitz im Türrahmen vor dem Training kontrollierst.
Was zeichnet einen Türreck mit Schrauben aus und was sind ihre Vorteile und Nachteile?
Möchtest du die Belastbarkeit steigern, wähle ein Türreck mit Schrauben. Entscheidest du dich für dieses Gerät, findest du eine Anleitung und ein Montageset im Lieferumfang.
Der Rahmen deiner Türe dient als Seitenhalterung für das Reck. Wenn du möchtest, kannst du auch dein Werkzeug benutzen. Es kann zum Beispiel sinnvoll sein Löcher mit einer Bohrmaschine vorzubohren.
Vorteile
- Belastbarkeit
- Befestigung ist einmalig
- Für instabile Rahmen ideal
Nachteile
- Spuren nach Befestigung
- Zusätzliches Werkzeug sinnvoll
Möchtest du dein Reck an einer instabilen Tür befestigen, wähle ein Gerät mit Schrauben. Durch die Verwendung der Schrauben erhöhst du die Stabilität deines Sportgeräts. Es ist dann sogar möglich das Reck mit bis zu 300 Kilogramm zu belasten.
Was sind die Kaufkriterien und wie kannst Du die einzelnen Türrecks miteinander vergleichen?
Es gibt verschiedene Aspekte, die bei der Auswahl eines Recks wichtig sind. Suche dir deinen Gürtel mithilfe dieser Kriterien aus:
- Sicherheit
- Stabilität
- Komfort
Du erfährst abschließend von uns die Details zu jedem genannten Kriterium.
Komfort
Türrecks mit Griffen aus Schaumstoff sind besonders komfortabel. Diese ermöglichen es dir, ohne deine Handschuhe zu trainieren. Auch wenn du ohne Handschuhe trainierst, bekommst du keine Blasen an deinen Händen. Außerdem findest du Halt, auch wenn deine Finger schwitzen.
Achte beim Kauf eines Recks auf dessen Größe. Meist braucht die Reckstange wenig Platz, weshalb du diese auch transportieren kannst.
Stabilität
Wählst du ein Türreck mit Schrauben wird dieses stabil an deinem Türrahmen angebracht. Geräte ohne Verschraubung sind daher weniger stabil, denn diese werden nur zwischen den Türrahmen geklemmt. Befindet sich am Reck eine Gewindestange, liefert diese zusätzliche Stabilität. Es ist sinnvoll ein Reck mit einer Stange zu kaufen, die 12 Millimeter dick ist.
Sicherheit
Bei den Türrecks ist die Sicherheit wichtig. Wählst du ein sicheres Modell, senkst du die Verletzungsgefahr während des Trainings.
Ein hartes Training sorgt für sichtbare Erfolge.
Achte auf die Hinweise des Herstellers. Diese liefern dir weitere Informationen zum Halt des Recks. Besitzt du einen instabilen Türrahmen, bestelle am besten eine Halterung nach, um die Stabilität des Recks zu verbessern.
Wissenswertes über Türrecks – Expertenmeinungen und Rechtliches
Welche Griffe gibt es für das Training mit dem Türreck?
Es gibt unterschiedliche Griffe, die dafür sorgen, dass du verschiedene Muskelgruppen trainierst.
Hier eine Übersicht über diese Griffarten:
| Griff | Beschreibung |
|---|---|
| Schlussgriff | Deine Daumen berühren sich und zeigen zueinander. |
| Ristgriff | Hier zeigt dein Daumen zu dir und der kleine Finger zum Außenbereich. |
| Kammgriff | Dabei zeigt dein Daumen nach außen und der kleine Finger zu dir. |
| Zwieggriff | Diese Griffart vereint den Ristgriff und Kammgriff. |
| Kreuzgriff | Die Stange wird mit den Händen über Kreuz gefasst. |
Welche Muskeln kann man mit einem Türreck trainieren?
Mit dem Türreck kannst du verschiedene Muskeln trainieren. Zu diesen gehören:
| Name Latein | Name Deutsch |
|---|---|
| Musculus Latissimus Dorsi | Breiter Rückenmuskel |
| Musculus Teres Major | Großer, runder Muskel |
| Musculus Pectoralis Major | Großer Brustmuskel |
| Musculus Pectoralis Minor | Kleiner Brustmuskel |
| Musculus Biceps Brachii | Zweiköpfiger Muskel des Armes |
| Musculus Brachialis | Oberarmmuskel |
| Musculus Trapezius | Kapuzenmuskel |
| Musculus Triceps Brachii | Dreiköpfiger Muskel des Armes |
| Musculus Brachioradialis | Oberarmspeichenmuskel |
Wie befestige ich ein Türreck richtig?
Nachfolgend findest du ein Video, in dem du siehst, wie du ein Türreck ohne oder mit Schrauben befestigst.
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Mehr erfahren
“Tipp: Es ist sinnvoll eine Wasserwaage beim Anbringen der Reckstange zu verwenden, denn nur so hast du die Sicherheit, dass die Stange gerade hängt.”
Quellen: Literatur und weiterführende Verweise
- https://doyoursports.de/content/223-wie-montiere-ich-eine-klimmzugstange
- https://www.menshealth.de/artikel/klimmzugstange-trainiert-gesamten-oberkoerper.421760.html
- https://www.klimmzugstange.de/6-tipps-gegen-hautblasen-an-der-klimmzugstange/
Bildnachweis:
- https://pixabay.com/de/photos/aktiv-athlet-hintergrund-bar-begin-948798/
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